admin

  http://esylwetka.pl

   



21 artykułów napisanych przez admin

Jak pozbyć się tkanki tłuszczowej? Redukcja tkanki tłuszczowej

Nadmiar tkanki tłuszczowej może być szkodliwy dla zdrowia, prowadząc do poważnych chorób przewlekłych. Dlatego trenerzy, dietetycy oraz lekarze zalecają odpowiednią redukcję masy ciała. W...
4 min czytania

Nuggetsy z piekarnika 

Pyszne i soczyste filety z piersi kurczaka otoczone chrupiącą panierką są doskonałym przepisem na zdrowe, smaczne danie. Pieczenie to bardziej zdrowa opcja niż smażenie,...
52 sec read

Jaką wodę pić? 

Woda jest jednym z najważniejszych składników, który musimy dostarczać organizmowi każdego dnia. Odgrywa ona bardzo ważną rolę w naszym życiu – pomaga odświeżyć nasze...
4 min czytania

Ile kalorii spalają pajacyki? 

Pajacyki to ćwiczenie, które przypomina nam nasze dzieciństwo i lekcje wychowania fizycznego w podstawówce. Często postrzegamy je jako coś zbyt prostego, by dawało widoczne...
2 min czytania

Co jeść na diecie?

Większość osób, kiedy słyszy słowa takie jak dieta czy jadłospis, natychmiast kojarzy je z surowymi zasadami i licznymi wyrzeczeniami. Dieta wiąże się często z...
1 min czytania

Soki na odchudzanie – przepisy 

Soki warzywno-owocowe to nie tylko bardzo smaczny i orzeźwiający napój, ale też świetne źródło witamin i mikroelementów. Picie soków może być dobrym uzupełnieniem diety,...
2 min czytania

Ile kalorii ma alkohol? 

Weekend to czas, który wielu ludzi wykorzystuje na spotkania z przyjaciółmi i relaks z butelką piwa lub kieliszkiem wina. W przypadku gdy chcemy stracić...
2 min czytania

Ile jest cukru w napojach? Cola, Sprite, Pepsi 

Napoje słodkie są wszechobecne w naszym życiu. Pijemy je na co dzień do obiadu lub jako dodatek do przekąsek i drinków. Niestety, spożywanie takich...
1 min czytania

Czy papierosy mają kalorie?

Dla wielu palaczy stwierdzenie „nie rzucę palenia bo przytyję” jest czymś powtarzanym bezrefleksyjnie. Jednak czy to prawda? I czy istnieje związek między nikotyną a...
2 min czytania

Ćwiczenia na powiększenie penisa

Jeśli chodzi o powiększanie penisa, ćwiczenia są najbardziej tradycyjną i skuteczną metodą. Aby jednak uzyskać odpowiednie rezultaty, należy poznać wszelkie techniki ćwiczeń, a także...
4 min czytania